Maisto papildas
Cinko bisglicinatas yra aukščiausios biologinio prieinamumo forma, užtikrinanti efektyvesnę absorbciją ir mažesnį virškinimo trakto dirginimą, idealiai tinkantis vegetarams ir veganams.
Kodėl bisglicinatas yra laikomas geresne cinko forma?
- Didelis biologinis prieinamumas
- Chelatinė forma: Cinko bisglicinatas yra chelatinė cinko forma, t. y. cinkas yra susijungęs su dviem glicino molekulėmis (aminorūgštimi). Tai padeda apsaugoti cinką nuo sąveikos su kitais virškinamojo trakto junginiais, kurie gali slopinti įsisavinimą.
- Geresnis įsisavinimas: Tyrimai parodė, kad cinko bisglicinatas geriau įsisavinamas žarnyne, palyginti su neorganinėmis formomis, tokiomis kaip cinko oksidas ar cinko sulfatas.
- Švelniau veikia skrandį
- Cinko bisglicinatas rečiau sukelia virškinamojo trakto dirginimą, pavyzdžiui, pykinimą, pilvo pūtimą ar skrandžio sutrikimus, kurie yra dažni neorganinių cinko druskų, pavyzdžiui, cinko sulfato, šalutiniai poveikiai.
- Chelatinė forma yra stabilesnė rūgščioje skrandžio aplinkoje, todėl sumažėja dirginimo rizika.
- Mažiau trukdžių kitoms maistinėms medžiagoms
- Bisglicinato pavidalo cinkas įsisavinimas nekonkuruoja su kitais mineralais (pvz., geležimi ar kalciu), priešingai nei kitos cinko druskos. Dėl to jis yra geresnis pasirinkimas asmenims, kurie vartoja kitus maisto papildus arba kurių mityboje yra daug konkuruojančių mineralinių medžiagų.
- Geresnis veiksmingumas vartojant mažesnes dozes
- Dėl didelio biologinio prieinamumo mažesnėmis cinko bisglicinato dozėmis galima pasiekti tokių pačių arba geresnių rezultatų nei didesnėmis kitų formų, pavyzdžiui, cinko oksido ar cinko gliukonato, dozėmis. Tai sumažina riziką viršyti toleruojamą viršutinę leistiną suvartojimo normą ir patirti šalutinį poveikį.
- Privalumai specialioms gyventojų grupėms
- Asmenys, turintys virškinimo problemų: Cinko bisglicinatas ypač naudingas žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, pavyzdžiui, Krono liga arba dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), dėl kurių gali sutrikti mineralų įsisavinimas.
- Pagyvenusiems žmonėms: Kadangi senstant mažėja skrandžio rūgštingumas ir tai turi įtakos cinko absorbcijai, chelatinė forma užtikrina geresnį biologinį įsisavinimą.
- Vegetarams ir veganams: Šie gyventojai gali vartoti daugiau fitatų turinčių maisto produktų (pvz., ankštinių augalų ir grūdų), kurie suriša cinką ir mažina jo pasisavinimą. Cinko bisglicinatą fitatai veikia mažiau nei kitas formas.
Palyginimas su kitomis cinko druskomis
| Cinko forma | Bioprieinamumas | Skrandžio dirginimas |
| Cinko bisglicinatas | Didelis | Mažas |
| Cinko gliukonatas | Vidutinis | Vidutinis |
| Cinko sulfatas | Mažas | Didelis |
| Cinko oksidas | Labai mažas | Vidutinis |
| Cinko pikolinatas | Didelis | Mažas |
Cinkas padeda palaikyti:
normalią rūgštinę-bazinę apykaitą,
normalią angliavandenių apykaitą,
normalią pažinimo funkciją,
normalią DNR sintezę,
normalų vaisingumą ir reprodukciją,
normalią maistinių makromedžiagų apykaitą,
normalią riebalų rūgščių apykaitą,
normalią vitamino A apykaitą,
normalią baltymų sintezę,
normalią kaulų būklę,
normalią plaukų būklę,
normalią nagų būklę,
normalią odos būklę,
normalią testosterono koncentraciją kraujyje,
normalią imuninės sistemos veiklą,
Cinkas padeda išsaugoti normalų regėjimą.
Cinkas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
Cinkas atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.
Cinko kiekis, kurio žmogui reikia arba kurį jis gali toleruoti, priklauso nuo jo amžiaus, lyties, sveikatos būklės, mitybos ir specifinių fiziologinių poreikių. Skirtingos cinko dozės gali turėti skirtingą poveikį organizmui – nuo pagrindinės sveikatos palaikymo iki specifinių ligų gydymo. Dėl to prieš pasirenkant optimalią dozuotę, derėtų pasitarti su prižiūrinčiu gydytoju.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.